ポッコリさん

★　平成20年6月9日（月） ポッコリさん

この春から境川自転車道にはお腹がポッコリした人が増えています。 言わずと知れたメタボ対策なんでしょうが、どの人も一様にやる気のなさそうな顔をしています（笑 「あぁ面倒臭せー」とか「かったりー」などと顔に書いてあるようです。 恐らく奥さんに尻を叩かれ、家の中で居場所をなくして止む無く出て来たのでしょうが、あれでは痩せるどころか、疲れるだけで疲労をためて終わってしまいそうです。 多分歩きながら、止めるための口実でも考えてるんだろうな（笑 私がそう思うのは、お腹ポッコリさん達は普段運動をしていないわけですから、人よりも熱中症になりやすいのに、水を持ち歩くわけでもなく、紫外線対策をするわけでもなく、あれでは３０分も歩いたら軽い熱中症にかかり、頭が痛くなったりする事は間違いないだろうなと考えるからです。 ところで世の中には痩せるための方法なる物はいくらでもあります。 そして悪意がある物以外は、全て効果があると思います。 中でも昔から根強く人気があるのは、ルームウォーカーのような、家の中で手軽に出来る健康器具ですね。最近は乗馬型器具かな？ しかしですね、これには物凄い落とし穴があって、例えばルームウォーカーの場合、結局はウオーキングを家の中でやっているだけですから、最低でも２０分以上やらないと脂肪が燃焼を始めません。 ところが景色が変わらない家の中で、延々と２０分以上歩き続けられるでしょうか？ しかもそれを毎日です。 もう少し厳しく言わせて頂ければ、家の中で手軽にと考えている事自体、運動をしようという事から逃げているような気がします。 実際にルームウォーカーを何年、あるいは何十年間毎日続けていると言う話は聞いた事がありません（笑 ビリーズブートキャンプにしたって同じですよね。未だに続けていると言う人はいるのでしょうか？ 結局ですね、境川自転車道にはいろんな人がいますが、１年を通して度々見かける人は極限られた人数ですし、それらの人達は皆見るからに健康そうな体つきです。 いろんな健康法はあれども、一番大事な事は続ける事。そして絶対に続けるという強い意志を持つ事なんですね。 それさえあればどんな方法でも痩せますよ（笑

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