リカバリーラン

★　平成21年9月14日（月） リカバリーラン

走った翌日はリカバリーラン。と言うのが、正しい疲労回復法ですが、自転車が余りにも汚くて、早く洗車したい一心でそそくさと帰って気ました。 あ、もちろん自転車通勤です＾＾ 自転車が綺麗になった所で昨日のレポでも書こうと思っていたんですよ。 しかしですね、妻が週３回友達と続けている夜のウォーキングが、今日はみんなの都合が悪くて中止になってしまい、「代わりに一緒に歩いてやろうか」と言ってしまったもんだから・・・ 結局１時間で４．９ｋｍ歩いて来ました。 所詮妻のペースなので、こんなもんですかね。 ブルベのレポは明日か明後日に。 後で天気予報を見たら、明日は雨だと(｀□´) ↓ポチッとして下さいましm(__)m にほんブログ村

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