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2010年12月22日 (水)

自転車に乗ると痩せるって言うのは嘘だった!

冬至ですね。

1年で一番夜が長い日ですか。夜が14時間14分ですね。

でも私はゆずとかカボチャとか、大嫌いです。

で、それはそれで良いとして、タイトルに釣られて普段買わない自転車雑誌を買ってしまいました。



脂肪を燃やしやすい体質を作る
週3日走れば
脂肪は燃える!


と、怪しい呪文のようなタイトルが付いているではありませんか。

そしてその能書きたるや、『年末年始は「ついつい食べすぎてしまった」、なんて日もあるかもしれません。そこで今号の特集では、余分なカロリーを摂ってしまった時に、ロードバイクに乗って上手に消費させるテクニックを紹介。“週3日”走ることで脂肪を燃やしやすい身体を目指しましょう』だって^^;

どうも最近太り気味なので、こういった文句には弱いですね。

毎日自転車通勤しているのに、日々太るとはどういったわけだ?

自転車に乗るとやせるって言うのは、嘘だったのか?

と、実はこれにはカラクリがあって、自転車に乗るとエネルギーを必要としますので、その分余計に食べる必要があります。

ところが自転車に乗るペースが落ちても、食べるペースが落ちないと・・・

この罠に見事にはまってしまったのが私です(笑

朝は必ずどんぶりのご飯を食べ、お昼のお弁当は900kcal位あるらしく、帰宅後直ぐにハンバーガー1個程度を食べて、夕食は遠慮なく食べ、食後のお酒は欠かさず・・・

多分1日3000kcal位摂取してますので、太るのも無理は無いと^^;

雑誌の記事云々以前に、食生活を改善しないと駄目だな(笑

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